6 Diet terbaik untuk kulit sehat

6 Diet terbaik untuk kulit sehatDiet sehat akan membuat kulit Anda sehat dan indah, karena apa yang Anda makan dapat mempengaruhi kulit dan hal-hal lain yang Anda miliki dalam hidup Anda. Diet karbohidrat rendah dapat mengurangi kemampuan tubuh untuk memproduksi antioksidan yang berguna untuk melawan radikal bebas yang bertanggung jawab untuk penuaan dini. Jika Anda tidak minum air dalam jumlah yang cukup, dapat dehidrasi dan kulit Anda rentan terhadap penyakit seperti eksim atau psoriasis. Diet sehat untuk kulit tidak sulit. Dengan mengikuti tips di bawah ini, Anda akan dapat membuat kulit Anda terlihat lebih muda dan sehat lebih lama.
Baca lebih lanjut

10 manfaat buah mangga bagi kesehatan

10 manfaat buah mangga bagi kesehatan Berikut adalah atas dinilai 10 manfaat kesehatan dari buah mangga.

1. Mengurangi kolesterol darah
Mengkonsumsi mangga secara teratur dapat menjaga kadar kolesterol di bawah kontrol. Vitamin C yang kaya, pektin dan juga kandungan serat yang terkandung dalam mangga membantu mengurangi kadar kolesterol, terutama ‘buruk’ lipid kepadatan rendah kolesterol darah serta trigliserida dalam darah. Meskipun demikian, mereka membantu meningkatkan ‘baik’ High-density lipoprotein kolesterol.
Selain itu, mangga pasokan kaya kalium, yang melakukan bagian penting dalam meningkatkan sirkulasi darah dalam sistem saraf pusat, yang sering mengontrol detak jantung dan juga tingkat tekanan darah. Selain itu mereka mengurangi kemungkinan serangan jantung dan stroke.
Baca lebih lanjut

5 Manfaat Kesehatan dari jus bit

5 Manfaat Kesehatan dari jus bitSaat bit masih belum terlalu populer di Indonesia. Mendapatkan sedikit buah juga tidak mudah karena ada selalu tersedia di supermarket atau pasar buah. Karena tidak banyak orang yang tahu potongan-potongan buah, mereka jarang mengetahui manfaat besar dari buah balik yang satu ini.

Buah bit disebut sebagai salah satu makanan super karena banyak manfaat kesehatan yang ada di dalamnya. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari buah tersembunyi di balik sedikit, seperti dilansir Mag for Women.
Baca lebih lanjut